楠ㄤ激
什么是骨伤？?
骨伤可能因创伤、过度使用或潜在疾病而发生。如果处理不当，它们会严重影响活动能力和生活质量。1. 骨折:
- 骨折是骨头断裂或破裂，通常由创伤、跌倒或直接打击引起。骨折范围从简单的发丝骨折到破坏骨骼完整性的复杂骨折。
骨折类型:
- 闭合性（简单）骨折：骨头断裂但不刺破皮肤。
- 开放性（复合）骨折：骨折刺破皮肤，增加感染风险。
- 粉碎性骨折：骨头碎成几块。
- 青枝骨折：一种不完全骨折，骨头弯曲和破裂，常见于儿童。
- 横向骨折：骨头的水平断裂。
- 斜骨折：成角度的断裂。
- 应力性骨折：骨头上的小裂缝，通常由重复的力量或过度使用引起。
症状:
- 受伤部位剧烈疼痛。
- 肿胀、淤青和压痛。
- 患处变形或错位。
- 无法移动或承受患肢的重量。
2. 骨质疏松症
- 骨质疏松症是一种以骨骼变弱、变脆且更容易骨折为特征的疾病。由于骨吸收和骨形成不平衡导致骨密度降低，就会发生骨质疏松症。
原因:
- 衰老：骨密度自然会随着年龄的增长而降低。
- 荷尔蒙变化：绝经后女性的雌激素水平下降。
- 营养缺陷：缺乏钙和维生素 D。
- 久坐的生活方式：缺乏负重锻炼。
- 遗传：骨质疏松症家族史。
- 药物：长期使用皮质类固醇。
症状：
- 通常无症状，直到发生骨折。
- 身高随时间下降。
- 弯腰姿势（驼背）。
- 轻微跌倒或受伤导致的骨折。
3. 骨刺（骨赘）
- 骨刺是沿着骨骼边缘形成的骨质突起，通常出现在关节处骨骼相互接触的地方。它们通常与骨关节炎有关。
原因：
- 关节损伤：骨关节炎导致的磨损。
- 衰老：关节退行性变化。
- 创伤：关节或肌腱受伤。
- 遗传：骨刺家族易患。
症状：
- 如果骨刺较小，通常无症状。
- 受影响关节附近疼痛，尤其是在运动时。
- 关节周围肿胀和压痛。
- 活动范围减少。
- 如果骨刺压迫神经，会出现麻木或刺痛。
物理疗法如何帮助缓解所有这些情况？
- 减轻疼痛：冰疗和超声波等技术可以减轻疼痛。
- 提高灵活性：锻炼可恢复活动范围。
- 增强肌肉：有针对性的锻炼可增强受伤部位周围的肌肉。
- 预防僵硬：运动和伸展可预防僵硬。
- 促进愈合：刺激受伤部位的血液流动。
- 教育：指导正确运动和避免再次受伤。
Aug 19,2024